PASO 3

REFLEXION SOBRE SI ESTAS VIVIENDO CONFORME A LO QUE REALMENTE ERES Y TE GUSTA

 

Duración aproximada: 5-10 minutos de lectura + 30 minutos para hacer el ejercicio (dedicación exclusiva)

Para hacer este ejercicio terminas de leer el capítulo VI y a continuación reflexionas sobre las preguntas de la tabla que puedes encontrar haciendo clic aquí. La rellenas y la envías a tu entrenador mediante  email.

Si tienes alguna duda sobre cómo responder a estas cuestiones existenciales, se las puedes preguntar a tu entrenador. Tómate todo el tiempo que necesites para contestar a estas preguntas. A veces necesitamos madurar estas ideas con el tiempo para tener claras las respuestas. Por ello, puedes limitarte ahora a dar unas respuestas provisionales. Cuando tengas la tabla completa, la envías a tu entrenador.

Ir al Paso 4.

¡QUIERO CONSEJOS PARA SER MÁS FELIZ!

Suscríbete a nuestro boletín gratuito y recibe tips prácticos y basados en ciencia para mejorar tu calidad de vida:

– Consejos de expertos en salud y bienestar

– Estrategias simples para reducir el estrés y otros tipos de malestar

– Técnicas para aumentar tu felicidad día a día

🎁 REGALO:

Al suscribirte, recibirás nuestra Guía Gratuita «Cómo ser más Feliz».